怎么自制铁皮石斛干粉
材料准备
自制铁皮石斛干粉需要准备的材料包括铁皮石斛、鲨鱼骨、南杏仁、桔梗等。这些材料都可以在中药店或者网购平台购买到。
处理铁皮石斛
将铁皮石斛用清水浸泡5小时，然后用流动的清水将它洗干净。接着将清洗好的铁皮石斛晾干，然后用厨房纸将其包裹。
烘干
将干净的铁皮石斛用纱布包好，放到锅内上锅蒸半个小时，再放在盘中晾干。接着，将晾干后的铁皮石斛放进烤箱里，加热干燥至60℃左右即可。
配料制作
烤好的铁皮石斛取出后，将其碾成粉末状，然后将鲨鱼骨、南杏仁、桔梗等配料按照10:2:2的比例混合在一起，然后加入铁皮石斛的粉末，充分混合。
贮存
将混合好的铁皮石斛干粉放到密封袋中，放在通风整洁的地方保存即可。使用时将铁皮石斛干粉放入热水中冲泡即可。
小结
自制铁皮石斛干粉可以根据个人需要进行搭配，质量上也有保障。使用时需要注意保持干燥清洁，可以放心食用。以上是自制铁皮石斛干粉的具体步骤，希望对大家有所帮助。
自制铁皮石斛干茶的步骤
铁皮石斛是一种珍贵的中药材，富含多种营养成分，有益于健康。铁皮石斛干茶在市场上价格较为昂贵，但自己动手制作，可以省钱又能享受到它的好处。接下来，我们就一起来探究一下如何自制铁皮石斛干茶吧。
材料准备
想要制作好的铁皮石斛干茶，首先需要准备好以下的材料：
铁皮石斛50克
茉莉花茶20克
天仁茗茶、龙井茶等适量
密封罐
步骤一：清洗铁皮石斛
将铁皮石斛放在干净的筛网上，在清水中洗净。洗净后，放在厨房纸巾上吸干水分，待稍干后再处理。
步骤二：烘干铁皮石斛
烘干铁皮石斛是制作干茶的关键步骤。将洗净的铁皮石斛放入炒锅中，用中小火加热，不断翻动，烘干水分，直到铁皮石斛表面的绒毛变为灰色，可以看到其表面颜色有所改变。在烘焙过程中，可闻到淡淡的香气。烘干完成后，取出晾凉备用。
步骤三：混合材料
将铁皮石斛和茉莉花茶一起放入研磨器中研磨成颗粒，再加入适量的天仁茗茶、龙井茶等，将材料均匀混合。
步骤四：密封保存
将混合好的材料放入密封罐中，加盖，储存在阴凉干燥的地方。保存期可长达半年以上。饮用时，取出适量茶叶用开水冲泡即可。
结句
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