石斛怎么泡水喝有什么效果？
石斛是非常常见的养胃食物，可以补益脾胃，可以降低血糖血脂，具有很好的养阴以及润燥的效果，另外可以增强身体免疫力，有很好的滋阴养血的效果，含有种类非常丰富的多糖类物质，具有提高应急能力的效果，对于疲劳还有缺氧的情况有很好的调节作用
石斛粉泡水喝的正确方法？
用以下方法进行冲泡食用：1、准备好凉开水30-50毫升，开水约200毫升，石斛粉5-10克；2、将石斛纯粉倒入杯中，加少量温开水或凉开水（约30毫升），用勺子搅成厚厚的糊状；3、最后往杯中倒入约200毫升开水，用勺子搅匀即可饮用。
请问：石斛泡水喝会上火吗？
石斛泡水不会导致上火。石斛，又称又叫铁皮枫斗，性味甘，微寒。归胃、肾经。具有滋阴清热，益胃生津的作用。可以改善肾阴虚导致的潮热盗汗，视物不清，骨蒸劳热。热病伤阴或者胃阴虚导致的口干，烦渴，饥不欲食，胃痛，牙龈肿痛等。石斛是降火的，不会导致上火。
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