石斛和银耳莲子(石斛可以和银耳百合莲子煲汤)

fengdou462024-04-26 06:20:01

石斛熬水怎么熬?

用料:铁皮石斛20克、银耳30克、红枣30克、冰糖适量、水适量

做法:

1.材料备齐

2.银耳冷水泡发

3.铁皮石斛洗净切段

4.红枣去核切丁

5.泡发的银耳摘成朵朵小

6.银耳、铁皮石斛都加入锅

7.放入适量水,煮半个小时左右

8.煮至20分钟左右加入冰糖

9.三十分钟左右红枣放入,再煮五分钟左右就好了

小贴士

银耳熬久点胶汁粘稠好吃!

水要多放,因而吸水很好,花会开的很大!

冰糖量个人酌量增减

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